Не можете тренироваться? Продолжайте пить ВСАА ...

Спортсмены, которые по каким-либо причинам не в состоянии тренироваться в течение нескольких недель могут уменьшить мышечный распад с помощью ВСАА (например BCAA Instant 400gr). Исследование на животных, опубликованное японскими исследователями в Кобе университета Nutrition Research предполагает, что ВСАА подавляют катаболические процессы в неактивных мышцах.

Исслеодвание

Неактивные мышцы уходят так быстро, что космические поездки влияют быстро и негативно на космонавтов, и принудительный постельный режим может вызвать дополнительные проблемы для пациентов, которые находятся в процессе восстановления. По этой причине ученые стремятся найти питательные стратегии, которые врачи могут использовать, чтобы предотвратить распад мышц в результате бездействия. Они имели некоторый успех в прошлом с креатином и лейцином.
Во многих исследованиях исследователи используют крыс, чьи задние ноги были временно отключены [HS]. Крысы в контрольной группе были в состоянии использовать свои задние ноги.
Половина животных в каждой группе получала 600 мг ВСАА на кг веса тела в день.

Результаты

Несмотря на то, что BCAA не смогли предотвратить распад камбаловидной мышцы, доза БЦАА значительно уменьшила это. Аминокислоты уменьшили производство катаболических белков, таких как atrogin-1 и MuRF1.

Вывод

"В заключение, ВСАА защищают от атрофии мышц, и приводят к снижению atrogin-1 и уровни белка MuRF1, что свидетельствует о возможности того, что ВСАА защищает от атрофии мышц, по крайней мере частично, с помощью ингибирования УБ-протеасомный путь», пишут исследователи.